Pizza na cieście z kalafiora

ObiadPieczenieMięsoDanie z patelni

Pizza na cieście z kalafiora - zdrowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy.

Składniki

cebula	12 gram
kalafior	60 gram
papryka czerwona	20 gram
ser parmezan	1.5 łyżka
sól	0.25 szczypta
jaja kurze całe	0.25 sztuka
koncentat pomidorowy, 30%	0.25 łyżka
szynka z indyka	25 gram

Proces przygotowania

1. Kalafior zetrzeć na tarce o dużych oczkach na konsystencję ryżu.

2. Następnie prażyć go na suchej patelni przez około 5 minut. Ostudzić.

3. W osobnym naczyniu robić jajko, dodać drobno starty ser (oraz przyprawę według uznania, np. oregano). Całość połączyć z kalafiorem.

4. Masę wyłożyć równomiernie, w kształcie koła na blaszkę z papierem do pieczenia

5. Wstawić do nagrzanego do 200°C piekarnika na około 12 minut.

6. Po tym czasie wyjąć pizzę posmarować odrobiną koncentratu pomidorowego, ułożyć dodatki: szynkę z indyka, cebulę, paprykę, ser. Wstawić do piekarnika na 10 minut.

7. Po wyjęciu pizzy z piekarnika można udekorować ją dodatkowo rukolą i świeżymi listkami oregano.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control