Pasztet wegański - smak tradycji w wersji bezmięsnej.

120 kcal

1:20 min

Trudny

1

Pasztet wegański

ŚniadanieKolacjaWegetariańskieGotowanieWegańskieBez jajBez laktozyPieczenie

Pasztet wegański - smak tradycji w wersji bezmięsnej.

Składniki

kasza jaglana 1 łyżka
marchew 0.5 sztuka
olej rzepakowy 0.25 łyżka
por 20 gram
soczewica czerwona, nasiona suche 1 łyżka
seler korzeniowy 30 gram

Proces przygotowania

1. W garnku na oliwie podduś startą na tarce marchewkę, starty seler oraz pokrojony w talarki por i duś ok. 2-3 minuty. Dodaj 120 ml bulionu lub wody i gotuj pod przykryciem ok.15 minut.

2. Dodaj suchą soczewicę oraz suchą kaszę jęczmienną, dopraw do smaku uwzględniając przyprawy takie jak: paprykę w proszku i kurkumę.

3. Gotuj jeszcze przez ok. 15 minut, aż składniki będą miękkie i wchłoną cały płyn. W razie potrzeby odparuj i dopraw do smaku.

4. Odstaw do całkowitego ostudzenia. Następnie zmiksuj.

5. Piekarnik rozgrzej do 180°C. Formę keksową wyłóż papierem do pieczenia, napełnij masą i piecz przez ok. 45 minut. Ostudzić przed pokrojeniem.

6. Podawaj pasztet z ulubionym pieczywem.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control

Przepis: Sałatka ziemniaczana z kurkami
Sałatka ziemniaczana z kurkami

299 kcal

0:25 min

Łatwy
Przepis: Sałatka z kuskusem
Sałatka z kuskusem

587 kcal

0:15 min

Średni
Przepis: Pizza na cieście z ciecierzycy
Pizza na cieście z ciecierzycy

744 kcal

0:40 min

Trudny