|
300 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
2 |
Owsianka truskawkowa
Owsianka truskawkowa - zdrowe i sycące śniadanie z owocowym akcentem.
Składniki
| płatki owsiane | 90 gram |
| syrop klonowy | 1 łyżka |
| masło orzechowe | 20 gram |
| truskawki | 2 garść |
| mleko migdałowe, niesłodzone | 380 mililitr |
Proces przygotowania
1. Truskawki umyj i odstaw kilka na bok, aby wykorzystać je jako dekorację. Zmiksuj pozostałe truskawki z mlekiem migdałowym na purée za pomocą blendera kuchennego.
2. Połącz w garnku mleko truskawkowe z płatkami owsianymi i syropem klonowym. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj na wolnym ogniu przez ok. 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
3. Pokrój pozostałe truskawki w plasterki, przenieś płatki owsiane do misek oraz udekoruj plastrami truskawek i masłem orzechowym.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Owsianka snickers
|
525 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Owsianka rafaello
|
417 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Czekoladowo-waniliowy pudding z chia
|
193 kcal |
0:05 min |
Łatwy |