|
586 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
1 |
Owsianka na soku jabłkowym z truskawkowym musem
Owsianka na soku jabłkowym z truskawkowym musem - idealna propozycja dla tych, którzy kochają owoce.
Składniki
| banan | 0.5 sztuka |
| płatki owsiane | 7 łyżka |
| sok jabłkowy | 250 mililitr |
| migdały | 1 łyżka |
| sezam, nasiona | 1 łyżka |
| truskawki | 1 garść |
Proces przygotowania
1. Płatki owsiane gotuj przez około 5 minut w soku jabłkowym z 1/2 szklanki dodatkiem wody.
2. Truskawki zmiksuj na gładki mus.
3. Ciepłe płatki (odsączone) podaj, układając je na środku głębokiego talerza. Wokół rozlej zimny mus truskawkowy.
4. Całość udekoruj posiekanymi migdałami, pokrojonym bananem, nasionami sezamu oraz jagodami lub borówkami.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Pizza na cieście z kalafiora
|
113 kcal |
0:45 min |
Średni |
Wegetariańskie spaghetti z soczewicą
|
546 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Wegetariańska kanapka z ciabatty
|
323 kcal |
0:10 min |
Łatwy |