|
467 kcal |
0:30 min |
Średni |
1 |
Orzechowy kurczak z ryżem
Orzechowy kurczak z ryżem - niezwykłe połączenie tradycyjnych składników.
Składniki
| olej sezamowy | 1 łyżka |
| pietruszka nać | 1 łyżeczka |
| sól | 1 szczypta |
| ryż biały | 3 łyżka |
| kurczak - pierś, bez skóry | 100 gram |
| orzechy włoskie | 2 łyżka |
Proces przygotowania
1. Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
2. W drugim garnku ugotuj pierś z kurczaka w wodzie z dodatkiem soli, jeśli masz taką możliwość, możesz ugotować kurczaka na parze. Po ugotowaniu pokrój go w kostkę.
3. Na patelni z rozgrzanym olejem wymieszaj ryż z kurczakiem, orzechami i natką pietruszki. Dopraw do smaku.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Orzeźwiająca sałatka z jajkiem i jabłkiem
|
217 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Morszczuk na parze z kaszą gryczaną
|
241 kcal |
0:30 min |
Średni |
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
|
310 kcal |
0:10 min |
Łatwy |