Orzechowe batoniki z dodatkami - naturalne źródło energii w formie pysznego batonika.

2502 kcal

0:20 min

Średni

9

Orzechowe batoniki z dodatkami

DeserWegetariańskieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozyPieczenie

Orzechowe batoniki z dodatkami - naturalne źródło energii w formie pysznego batonika.

Składniki

olej kokosowy 30 gram
syrop klonowy 8 łyżeczka
masło orzechowe 6 łyżka
płatki kokosowe 2 łyżka
migdały 50 gram
słonecznik, nasiona 2.5 łyżka
żurawina suszona 2 łyżka
płatki owsiane górskie 180 gram

Proces przygotowania

1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni C, blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.

2. Na blaszkę wysyp płatki owsiane, pokruszone migdały, nasiona słonecznika i wszystko dokładnie wymieszaj. Wsadź do nagrzanego piekarnika i piecz przez ok. 8 minut.

3. Po tym czasie wyjmij suche składniki z piekarnika, dodaj płatki kokosa, ponownie wymieszaj i piecz jeszcze przez około 5 minut, do widocznego zbrązowienia wszystkich produktów.

4. W międzyczasie, w małym rondelku rozpuść masło orzechowe, olej kokosowy, a pod koniec dodaj syrop klonowy.

5. Upieczone suche składniki przełóż do miski. Dodaj suszoną żurawinę, rozpuszczone składniki i wszystko wymieszaj do ich całkowitego połączenia się.

6. Tak przygotowaną masę przełóż do blaszki 20 × 20 cm. Na wierzch połóż papier do pieczenia i przy użyciu szklanki ubijaj do momentu uzyskania zbitej masy.

7. Blaszkę z ubitą masą wsadź do lodówki na minimum 30 minut. Po tym czasie, pokrój ją na 9 kwadratowych batoników.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control