|
484 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
1 |
Omlet z owocami leśnymi
Omlet z owocami leśnymi - połączenie słodkiej świeżości z delikatnymi jajkami.
Składniki
| mąka kokosowa | 2 łyżka |
| maliny | do smaku |
| mleko migdałowe | 1/3 szklanka |
| olej kokosowy | łyżeczka |
| sól | do smaku |
| jaja kurze całe | 2 sztuka |
| jagody | do smaku |
Proces przygotowania
1. Mąkę, mleko i żółtko ubić lekko trzepaczką.
2. Do białka dodać szczyptę soli i ubić na pianę.
3. Do mącznej masy dodać owoce i wymieszać delikatnie z pianą białka.
4. Usmażyć na oleju kokosowym do złotego koloru
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Zapiekany omlet z malinami
|
748 kcal |
0:45 min |
Łatwy |
Jajecznica z warzywami
|
442 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Zapiekane awokado z jajkiem
|
548 kcal |
0:20 min |
Łatwy |