Muffinki jajeczne

ŚniadanieKolacjaPrzekąska

Muffinki jajeczne - kreatywny sposób na zdrowe i smaczne śniadanie.

Składniki

cebula	0.25 sztuka
czosnek	0.5 ząbek
oliwa z oliwek	0.5 łyżka
pieczarki	2 sztuka
szpinak	2 garść
sól	1 szczypta
jaja kurze całe	2 sztuka
ser pełnotłusty	15 gram

Proces przygotowania

1. Cebulę i pieczarki pokrój w kosteczkę i podsmaż na patelni z łyżeczką oliwy, ciągle mieszając, aby się nie przypaliły, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż jeszcze chwilę.

2. Wrzuć posiekany szpinak i duś, aż szpinak zwiędnie.

3. Dodaj pokruszony ser pleśniowy, dopraw solą, pieprzem i po chwili odstaw wszystko do przestudzenia.

4. Nastaw piekarnik na 180 stopni. Jajka roztrzep widelcem i wymieszaj w misce z ostudzonym szpinakiem z serem, cebulą i pieczarkami.

5. Przelej masą jajeczną do foremek na muffinki i piecz przez około 20 minut.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control