|
585 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
1 |
Makaron ze szpinakiem ,feta i prażonym słonecznikiem
Makaron ze szpinakiem, feta i prażonym słonecznikiem - połączenie śródziemnomorskich smaków.
Składniki
| nasiona słonecznika | 20 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| ser feta | 50 gram |
| szpinak | 100 gram |
| sól | 1 szczypta |
| makaron dwujajeczny | 70 gram |
Proces przygotowania
1. Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu
2. Na suchej patelni uprażyć słonecznik.
3. Rozgrzać oliwę na patelni i dodać szpinak, doprawić. Szpinak dusić przez chwilę i wymieszać z makaronem. Posypać słonecznikiem.
4. Udekorować fetą.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Smoothie z jabłek i szpinaku wer. 2
|
188 kcal |
0:05 min |
Łatwy |
Wytrawna owsianka z jajkiem i warzywami
|
534 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Smoothie szpinakowo-jarmużowe z imbirem
|
176 kcal |
0:05 min |
Łatwy |