Makaron z soczewicą i szpinakiem

ObiadBez laktozy

Makaron z soczewicą i szpinakiem - niesamowite połączenie na zdrowy obiad.

Składniki

cebula	0.2 sztuka
czosnek	1 ząbek
oliwa z oliwek	1 łyżka
pomidor	1 sztuka
szpinak	4 garść
sól	1 szczypta
makaron bezjajeczny z semoliny	50 gram
soczewica czerwona, nasiona suche	3 łyżka

Proces przygotowania

1. Ugotuj soczewicę oraz makaron.

2. Czosnek i cebulę drobno posiekaj i zeszklij na oliwie.

3. Dodaj pokrojonego pomidora i ugotowaną soczewicę, wymieszaj i dodaj szpinak. Duś kilka minut.

4. Dopraw solą oraz pieprzem. Wymieszaj zawartość patelni z ugotowanym makaronem.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control