|
834 kcal |
0:40 min |
Średni |
2 |
Makaron z pieczoną dynią i fetą - doskonała kompozycja słodkiej dyni z słonym serem.
| dynia | 300 gram |
| oliwa z oliwek | 4 łyżka |
| oliwki zielone | łyżka |
| sałata | 6 liść |
| ser feta | 50 gram |
| sól | 2 szczypta |
| makaron bezjajeczny z semoliny | 300 gram |
1. Rozpoczynamy od obrania dyni i pokrojenia jej na 1 cm kwadraty.
2. Makaron gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedzamy i odstawiamy na bok.
3. W tym samym czasie rozgrzewamy piekarnik do 200°C. Naczynie żaroodporne natłuszczamy, układamy kawałki dyni i oprószamy solą, pieprzem oraz tymiankiem.
4. Do nagrzanego piekarnika wstawiamy naczynie żaroodporne z dynią i pieczemy przez 20 minut. Co jakiś czas możemy przemieszać dynię, sprawdzając, czy jest już miękka. Róbmy to delikatnie, aby podczas mieszania nie rozpadła się nam.
5. Makaron po ugotowaniu i odcedzeniu przekładamy na natłuszczoną lekko patelnię.
6. Ser feta kroimy w kosteczkę, oliwki w plastry. Dodajemy do makaronu i delikatnie mieszamy.
7. Liście sałaty myjemy, osuszamy i również dodajemy na patelnię, po czym ponownie mieszamy.
8. Na samym końcu dodajemy upieczoną dynię i delikatnie łączymy z pozostałymi składnikami.
* 2 porcje
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
|
444 kcal |
0:30 min |
Średni |
|
380 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
|
324 kcal |
0:30 min |
Łatwy |