|
145 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
1 |
Kurczak ze szpinakiem
Kurczak ze szpinakiem - proste i smaczne danie obiadowe.
Składniki
| musztarda | 0.5 łyżeczka |
| passata pomidorowa | 50 gram |
| por | 0.5 sztuka |
| szpinak | 0.5 garść |
| sól | 0.5 szczypta |
| kurczak - pierś, bez skóry | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Mięso pokroić w kostkę.
2. Por pokroić w plastry.
3. Mięso podsmażyć na patelni.
4. Doprawić solą, dodać przecier pomidorowy i wlać pół szklanki wody.
5. Dodać por i dusić przez 5 minut.
6. Po tym czasie dorzucić szpinak i musztardę. Wymieszać.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Awokado nadziewane łososiem
|
350 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Dorsz na szpinaku
|
209 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
Kurczak duszony z ananasem
|
372 kcal |
0:30 min |
Łatwy |