|
517 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
1 |
Kurczak z pieczarkami i kaszą gryczaną
Kurczak z pieczarkami i kaszą gryczaną - połączenie klasyki w nowej odsłonie.
Składniki
| kasza gryczana | 6 łyżka |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| pieczarki | 5 sztuka |
| por | 1 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| kurczak - pierś, bez skóry | 125 gram |
Proces przygotowania
1. Piersi z kurczaka natrzyj olejem i przypraw solą i pieprzem.
2. Białą część pora drobno pokrój. Następnie pieczarki oczyść pieczarki pokrój w plasterki.
3. Mięso pora i pieczarki zawiń w folię do pieczenia. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Zapiekaj wszystko razem przez około 25 minut.
4. Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
5. Kurczaka z warzywami podawaj z kaszą.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Ryż z pieczarkami i warzywami
|
437 kcal |
0:20 min |
Średni |
Makaron z pieczarkami i warzywami
|
526 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Placuszki ryżowo - kokosowe
|
273 kcal |
0:25 min |
Łatwy |