Kurczak z kaszą i grzybami

ObiadGotowanieBez jajBez laktozyMięso

Kurczak z kaszą i grzybami - sycące danie dla każdego smakosza.

Składniki

kasza pęczak	5 łyżka
olej rzepakowy	1 łyżka
pieczarki	1 sztuka
pietruszka nać	1 łyżeczka
pomidor	1 sztuka
sól	1 szczypta
kurczak - pierś, bez skóry	100 gram
koncentat pomidorowy, 30%	0.5 łyżka

Proces przygotowania

1. Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. Pieczarki oczyszczamy i kroimy w plastry (zamiast pieczarek można użyć kurek). Wrzucamy je na rozgrzany olej. Po chwili dolej niewielką ilość wody i dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka.

3. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami np. chilli.

4. Następnie dodajemy pokrojonego w kostkę pomidora oraz koncentrat pomidorowy.

5. Dusimy wszystko pod przykryciem, aż składniki będą miękkie. Jeśli sos będzie zbyt gęsty możemy dodać odrobinę wody.

6. Gotowe danie podajemy z ugotowaną i odcedzoną kaszą. Dekorujemy je natką pietruszki.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control