|
kcal |
0:20 min |
Średni |
1 |
Krem z brokułów z jogurtem
Obiad
Składniki
| brokuł | porcja |
| cebula | porcja |
| czosnek | porcja |
| jogurt grecki | porcja |
| ulubione przyprawy | do smaku |
Proces przygotowania
- Przygotuj źródło białka, czyli jogurt grecki.
- Pokrój warzywa: brokuły, cebulę oraz czosnek.
- Ugotuj brokuły razem z cebulą i czosnkiem, aż będą miękkie.
- Zmiksuj całość na gładki krem.
- Podaj z kleksem jogurtu greckiego.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Warzywa pieczone z fetą
|
kcal |
0:25 min |
Średni |
Jajka po turecku (wersja obiadowa)
|
kcal |
0:20 min |
Średni |
Pieczona frittata obiadowa
|
kcal |
0:35 min |
Trudny |