|
416 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
Kasza jaglana z fasolą - pełnowartościowy posiłek dla wegetarian i nie tylko.
Składniki
| cebula | 0.5 sztuka |
| jarmuż | 5 garść |
| kasza jaglana | 70 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pietruszka nać | 2 łyżeczka |
| fasola cięta, konserwowa, bez zalewy | 8 łyżka |
Proces przygotowania
1. Gotujemy kaszę według instrukcji na opakowaniu.
2. Jarmuż gotujemy na parze ok. 10 minut.
3. Warzywa kroimy.
4. Wszystko ze sobą łączymy, doprawiamy do smaku.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Drobiowe kotleciki z surówką z białej kapusty
|
405 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Orzechowy kurczak z ryżem
|
467 kcal |
0:30 min |
Średni |
Orzeźwiająca sałatka z jajkiem i jabłkiem
|
217 kcal |
0:15 min |
Łatwy |