|
416 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
ObiadKolacjaWegetariańskieGotowanieWegańskieBez jajBez laktozy
Kasza jaglana z fasolą - pełnowartościowy posiłek dla wegetarian i nie tylko.
Składniki
| cebula | 0.5 sztuka |
| jarmuż | 5 garść |
| kasza jaglana | 70 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pietruszka nać | 2 łyżeczka |
| fasola cięta, konserwowa, bez zalewy | 8 łyżka |
Proces przygotowania
1. Gotujemy kaszę według instrukcji na opakowaniu.
2. Jarmuż gotujemy na parze ok. 10 minut.
3. Warzywa kroimy.
4. Wszystko ze sobą łączymy, doprawiamy do smaku.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Drobiowe kotleciki z surówką z białej kapusty
|
405 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Orzechowy kurczak z ryżem
|
467 kcal |
0:30 min |
Średni |
Orzeźwiająca sałatka z jajkiem i jabłkiem
|
217 kcal |
0:15 min |
Łatwy |