Kasza gryczana z warzywami i kurczakiem

ObiadBez glutenuBez jajBez laktozy

Kasza gryczana z warzywami - pełnowartościowy obiad dla dbających o zdrowie.

Składniki

kasza gryczana	5 łyżka
olej rzepakowy	1 łyżka
papryka czerwona	0.5 sztuka
pietruszka nać	1 łyżeczka
pomidor	1 sztuka
sól	1 szczypta
kurczak - pierś, bez skóry	100 gram
koncentat pomidorowy, 30%	0.5 łyżka

Proces przygotowania

1. Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. Paprykę kroimy w paseczki. Pomidora należy sparzyć, obrać ze skóry i pokroić w kostkę.

3. Pierś z kurczaka oczyścić i pokroić w kostkę. Wrzucić na rozgrzany olej, doprawić solą i pieprzem. Smażyć przez chwilę.

4. Następnie dodaj paprykę i pomidora oraz koncentrat pomidorowy. Można podlać kilkoma łyżkami wody. Dusimy pod przykryciem do miękkości papryki.

5. Gotowe danie podajemy z kaszą oraz dekorujemy posiekaną natką pietruszki.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control