|
321 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
1 |
Jajka zapiekane w pomidorach z pietruszką
Jajka zapiekane w pomidorach z pietruszką - wyjątkowe śniadanie o bogatym smaku.
Składniki
| cebula | 0.5 sztuka |
| czosnek | 1 ząbek |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pietruszka nać | 2 łyżeczka |
| pomidor | 2 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| jaja kurze całe | 2 sztuka |
Proces przygotowania
1. Rozgrzać oliwę i zeszklić na niej posiekaną w kostkę cebulę i czosnek.
2. Pomidory sparzyć we wrzątku i obrać ze skórki. Posiekać w kostkę.
3. Do cebuli dodać pomidory — smażyć wszystko przez chwilę aż odparuje nadmiar wody.
4. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
5. Na pomidory wybić jajka i smażyć, aż zetnie się białko.
6. Gotowe danie posypać świeżą natką pietruszki i pieprzem czarnym.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Dorsz gotowany na parze z brokułem
|
601 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
Pulpeciki z soczewicy i kaszy jaglanej
|
524 kcal |
0:35 min |
Średni |
Bananowy omlet z brzoskwiniami
|
575 kcal |
0:15 min |
Łatwy |