|
kcal |
0:12 min |
Łatwy |
1 |
Jajka sadzone z brokułem
Obiad
Składniki
| brokuł | porcja |
| cebula | porcja |
| jajko | porcja |
| papryka | porcja |
| ulubione przyprawy | do smaku |
Proces przygotowania
- Przygotuj źródło białka, czyli jajka.
- Pokrój warzywa: brokuły, cebulę oraz paprykę.
- Podsmaż warzywa na patelni, aż lekko zmiękną.
- Wbij na wierzch jajka.
- Smaż pod przykryciem, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne lub bardziej ścięte — według preferencji.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Sałatka obiadowa z mozzarellą
|
kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Warzywa duszone z jajkiem
|
kcal |
0:20 min |
Średni |
Zapiekane warzywa z fetą
|
kcal |
0:25 min |
Średni |