|
179.4 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
1 |
Gruzińska fasolka szparagowa
Gruzińska fasolka szparagowa - tradycyjne danie z Kaukazu.
Składniki
| czosnek | 1 ząbek |
| jajko | 1 sztuka |
| masło | 1 łyżeczka |
| pieprz czarny | 2 szczypta |
| sól | 2 szczypta |
| kolendra liście | 0.25 garść |
| cebula szalotka | 1 sztuka |
| fasolka szparagowa żółta | 2 garść |
Proces przygotowania
1. Fasolkę umyć, odciąć końce, ugotować w lekko osolonej wodzie.
2. Szalotkę i czosnek obrać, posiekać.
3. Rozgrzać masło na patelni, przesmażyć na nim szalotkę, co chwilę mieszając.
4. Jajko wbić do miseczki, rozkłócić z solą i pieprzem.
5. Do szalotki dodać czosnek i odcedzoną fasolkę.
6. Wymieszać zawartość patelni i wlać jajka. Patelnię przykryć, zmniejszyć ogień, by jajka delikatnie się ścięły. Od czasu do czasu wymieszać.
7. Dodać kolendrę i całość wymieszać.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Mleko jaglane
|
kcal |
0:00 min |
Łatwy |
Mleko kokosowe
|
kcal |
0:00 min |
Łatwy |
Mleko migdałowe
|
kcal |
0:00 min |
Łatwy |