Grillowany łosoś na purre z buraków - eleganckie danie o intensywnym smaku i kolorze.

786 kcal

0:50 min

Łatwy

2

Grillowany łosoś na purre z buraków

ObiadBez glutenuBez jajBez laktozyRybaPieczenieNowość

Grillowany łosoś na purre z buraków - eleganckie danie o intensywnym smaku i kolorze.

Składniki

burak 2 sztuka
cytryna sztuka
czosnek ząbek
filet łososia 150 gram
kolendra do smaku
oliwa z oliwek łyżka
pieprz do smaku
tymianek do smaku
sól do smaku
szpinak świeży 2-3 liść
cieciorka puszka opakowanie

Proces przygotowania

1. Nastawić piekarnik na 180°C z termoobiegiem.

2. Filet z łososia opłukać w zimnej wodzie i osuszyć. Przekroić na dwa kawałki.

3. Buraki zawinąć w folię aluminiową i włożyć do piekarnika na ok. 30 minut (aż zmiękną).

4. W międzyczasie do miski wyłożyć cieciorkę z puszki. Dodać ząbek wyciśniętego czosnku i sok z połowy cytryny.

5. Łososia wyłożyć na folię aluminiową wcześniej posmarowaną oliwą z oliwek.
Rybę przyprawić: solą, pieprzem, kolendrą, tymiankiem, skropić oliwą z oliwek i ułożyć na każdym kawałku po
2-3 plastry cytryny.

6. Buraki wyciągnąć z piekarnika, obrać, pokroić w drobną kostkę i wsypać do miski z cieciorką.

7. Rybę wsadzić do rozgrzanego na 180°C piekarnika na 10 min.

8. W tym czasie blenderem zmiksować wszystkie składniki purée do konsystencji kremu.

* 2 porcje

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control

Przepis: Indyk z purre z groszkiem
Indyk z purre z groszkiem

710 kcal

0:40 min

Łatwy
Przepis: Makaron ryżowy z krewetkami
Makaron ryżowy z krewetkami

684 kcal

0:30 min

Łatwy
Przepis: Ryba na zielonej chmurce
Ryba na zielonej chmurce

1437 kcal

0:40 min

Łatwy