|
208 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
1 |
Faszerowana pierś z indyka
Faszerowana pierś z indyka - soczyste mięso wzbogacone nadzieniem z ziół.
Składniki
| czosnek | 1 ząbek |
| indyk - pierś | 120 gram |
| oregano suszone | 3 szczypta |
| pieprz czarny | 1 szczypta |
| pietruszka nać | 3 łyżka |
| sól | 1 szczypta |
| pomidory szuszone w zalewie w oleju | 20 gram |
Proces przygotowania
1. Mięso umyć, osuszyć, rozbić na cienki filet.
2. Posypać filet solą, pieprzem i oregano.
3. Natkę posiekać, wymieszać z pokrojonym suszonym pomidorem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
4. Nałożyć farsz na filet. Zawinąć mięso w rulon, tak, by farsz było w środku.
5. Mięso można spiąć wykałaczką. Gotować w parowarze ok. 20-25 minut.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Indyk na parze faszerowany masłem pietruszkowym
|
264 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
Indyk w sosie jogurtowym z warzywami
|
276 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Jajko sadzone ze szparagami
|
257 kcal |
0:20 min |
Łatwy |