|
273 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
1 |
Dwukolorowe smoothie z nektarynek i malin - eksplozja smaków lata.
| maliny | 75 gram |
| mleko roślinne | 200 mililitr |
| nektarynka | 1.5 sztuka |
| sok z limonki | 0.5 sztuka |
| juice plus+ complete o smaku waniliowym | 0.5 miarka |
Bajeczny kolor maliny można praktycznie jeść oczami! Nektarynka dodaje świeżego smaku wiosny. Połączenie ich w koktajlu zwiększa spożycie owoców w ciągu dnia. Dobra robota!
1. Przygotuj owoce. Umyj maliny i nektarynki, z tych drugich usuń pestki.
2. Maliny i 200 ml mleka odstaw na bok.
3. Zmiksuj nektarynki z 200 ml mleka i wlej do dwóch szklanek.
4. Zmiksuj maliny i pozostałe 200 ml mleka.
5. Połącz mieszankę malin z mieszanką nektarynek, aby uzyskać połączenie dwóch kolorów w jednej szklance.
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
|
381 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
|
1094 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
|
379 kcal |
0:10 min |
Łatwy |