|
298 kcal |
0:45 min |
Łatwy |
1 |
Domowe leczo wegetariańskie
Domowe leczo wegetariańskie - bogactwo smaków w jednym garnku.
Składniki
| bazylia suszona | 0.5 łyżka |
| cebula | 0.5 sztuka |
| cukinia | 1 sztuka |
| olej rzepakowy | 1 łyżeczka |
| papryka czerwona | 1 sztuka |
| pieprz czarny | 2 szczypta |
| pomidor | 3 sztuka |
| suszona papryczka chili | 3 szczypta |
| sól | 1 szczypta |
Proces przygotowania
1. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę.
2. Cebulę obrać, pokroić w kostkę.
3. Rozgrzać olej w garnku, przesmażyć cebulę, po paru minutach dodać pomidory.
4. Cukinię obrać, wraz z papryką pokroić w kostkę. Dodać do pomidorów. Podlać kilkoma łyżkami wody. Dusić, aż warzywa będą miękkie.
5. Doprawić do smaku solą, pieprzem, chili i bazylią.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Brokuły na parze
|
85 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Faszerowana pierś z indyka
|
208 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
Indyk na parze faszerowany masłem pietruszkowym
|
264 kcal |
0:35 min |
Łatwy |