Zapiekanka warzywna z serem - zdrowe i smakowite danie obiadowe.

590 kcal

0:15 min

Łatwy

1

Czekoladowy pudding chia ze śliwkami na ciepło

ŚniadanieBez glutenuBez jajBez laktozyNowość

Zapiekanka warzywna z serem - zdrowe i smakowite danie obiadowe.

Składniki

banan sztuka
kakao łyżka
mleko roślinne szklanka
nasiona chia 3 łyżka
śliwki węgierki 3 garść

Proces przygotowania

1. Wymieszaj z mlekiem kakao i nasiona chia – wstaw na noc do lodówki.

2. Jeśli masz możliwość przemieszaj 1–2 razy w międzyczasie.

3. Na drugi dzień nałóż do szklanki/słoika część powstałego puddingu, przełóż plasterkami banana i dodaj kolejną część puddingu.

4. Śliwki posiekaj na grubą kostkę i podduś w rondelku z odrobiną wody – dosłownie przez tyle ile zajmie przygotowywanie deseru. Ciepłe śliwki wyłóż na deser.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control

Przepis: Bircher muesli
Bircher muesli

1109 kcal

0:10 min

Łatwy
Przepis: Smoothie bowl
Smoothie bowl

274 kcal

0:10 min

Łatwy
Przepis: Zupa dyniowa
Zupa dyniowa

551 kcal

0:50 min

Średni