Ciecierzyca smażona z warzywami

KolacjaPrzekąskaWegetariańskieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozySałatkaDanie z patelni

Ciecierzyca smażona z warzywami - smakowite danie z dodatkiem chrupiących warzyw.

Składniki

cebula	0.5 sztuka
ocet balsamiczny	1 łyżeczka
olej rzepakowy	1 łyżeczka
oregano suszone	1 szczypta
papryka chili czerwona	0.5 sztuka
papryka czerwona	0.5 sztuka
papryka zielona	0.5 sztuka
pieprz czarny	1 szczypta
sól	1 szczypta
ciecierzyca w puszcze	100 gram
mięta świeża	2 sztuka

Proces przygotowania

1. Cebulę obrać, pokroić w pióra. Chili drobno posiekać. Paprykę pokroić w słupki Rozgrzać olej na patelni, podsmażyć cebulę razem z chili. Smażyć ok. 3 minuty.

2. Następnie dodać pokrojoną paprykę, podsmażyć. Patelni przykryć, warzywa dusić na małym ogniu. Pod koniec dodać odsączoną ciecierzycę i ocet balsamiczny.

3. Przyprawić solą, pieprzem i oregano. Przed podaniem posypać posiekaną miętą.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control