|
197 kcal |
1:05 min |
Średni |
8 |
Ciasto marchewkowe - tradycyjny smak w zdrowszej odsłonie.
| marchew | 400 gram |
| olej rzepakowy | 2 łyżka |
| płatki owsiane | 13 łyżka |
| sól | 1 szczypta |
| orzechy włoskie | 2 łyżka |
| jaja kurze całe | 4 sztuka |
| miód pszczeli | 4 łyżka |
1. Umytą i oczyszczoną marchew ucieramy na tarce na drobnych oczkach.
2. Płatki owsiane mielimy w młynku do kawy.
3. Oddzielamy białka od żółtek i ubijamy je na sztywną pianę, do której dodajemy szczyptę soli. Żółtka łączymy z pianą i dodajemy do masy marchew, cały czas mieszając. Dodajemy szczyptę cynamonu, imbiru, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, stopniowo mąkę owsianą z płatków i potłuczone 2 goździki oraz posiekane orzechy włoskie. Wszystko dokładnie mieszamy. Osładzamy masę miodem oraz wlewamy dwie łyżki tłuszczu.
4. Na blasze rozsmarowujemy cieniutką warstwę oleju lub wykładamy papier do pieczenia i przelewamy gotową masę.
5. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 160-170°C z włączonym termoobiegiem.
6. Po godzinie możemy wyjmować gotowe ciasto marchewkowe.
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
|
397 kcal |
1:00 min |
Trudny |
|
819 kcal |
0:30 min |
Średni |
|
261 kcal |
1:00 min |
Średni |