|
512 kcal |
1:10 min |
Średni |
1 |
Brązowy ryż z fasolą i pieczarkami
Brązowy ryż z fasolą i pieczarkami - pyszne danie dla wegetarian i nie tylko.
Składniki
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pieczarki | 8 sztuka |
| pietruszka nać | 3 łyżeczka |
| pomidor | 1.5 sztuka |
| ryż brązowy | 50 gram |
| sól | 1 szczypta |
| fasola biała, nasiona suche | 70 gram |
Proces przygotowania
1. Dzień wcześniej namocz fasolę.
2. Ugotuj ryż i fasolę. Podduś pieczarki na oliwie. Pokrój pomidora i pietruszkę.
3. Wymieszaj wszystkie składniki z przyprawami do smaku.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Wegański wrap
|
212 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Sezamowy wegański wrap
|
204 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Filety z indyka z marchewką i groszkiem
|
494 kcal |
0:25 min |
Łatwy |