Bób na ostro z cebulką i koperkiem

ObiadKolacjaPrzekąskaWegetariańskieGotowanieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozySałatkaDanie z patelni

Bób na ostro z cebulką i koperkiem - pikantny i aromatyczny przepis na bobu.

Składniki

bób	3 garść
cebula	1 sztuka
czosnek	1 ząbek
koperek	2 łyżka
oliwa z oliwek	1 łyżka
sól	1 szczypta
papryczka chili czerwona	0.5 sztuka

Proces przygotowania

1. Bób ugotować do miękkości.

2. Wlać olej na patelnię i podsmażyć pokrojoną drobno i przyprawioną solą cebulę. Papryczkę i koperek drobno pokroić, a czosnek przecisnąć przez praskę i wszystko razem dodać do podsmażonej cebuli.

3. Bób odcedzić (można obrać ze skórki) i wymieszać z zawartością patelni.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control