|
246 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Bezglutenowy omlet ryżowy
Bezglutenowy omlet ryżowy - zdrowa alternatywa dla tradycyjnego śniadania.
Składniki
| mąka kukurydziana | 1 łyżka |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| pomidor | 0.33 sztuka |
| ryż | 30 gram |
| szczypiorek | 2 łyżeczka |
| jaja kurze całe | 1 sztuka |
Proces przygotowania
1. Wbić jajko do miski i ubić. Przyprawić do smaku. Plastry pomidora pokroić w kostkę.
2. Do ugotowanego oraz ostudzonego ryżu dodać ubite jajko, mąkę kukurydzianą i pokrojonego pomidora. Całość delikatnie wymieszać.
3. Masę przelać na rozgrzany na patelni olej i przygotowywać do uzyskania złotego koloru po obu stronach.
4. Wierzch udekorować szczypiorkiem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Łosoś z salsą awokado
|
472 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Placki z kaszy jaglanej
|
436 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Sałatka z kaszy jaglanej i warzyw
|
357 kcal |
0:20 min |
Łatwy |