|
575 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
1 |
Bananowy omlet z brzoskwiniami
Bananowy omlet z brzoskwiniami - idealne połączenie na słodkie śniadanie.
Składniki
| banan | 1 sztuka |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| jaja kurze całe | 2 sztuka |
| migdały | 1 łyżka |
| brzoskwinia | 1 sztuka |
| mąka pszenna graham, typ 1850 | 2 łyżka |
Proces przygotowania
1. Banana obrać, rozdrobnić i wymieszać z roztrzepanymi jajkami z mąką. Dodać cynamon.
2. Brzoskwinię pokroić w kostkę i poddusić na patelni na oleju.
3. Wlać na to przygotowaną masę.
4. Gdy omlet się zetnie przełożyć na talerz. Posypać pokruszonymi migdałami.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Ryba pieczona w pomidorach z pieczonymi ziemniakami
|
432 kcal |
0:50 min |
Średni |
Prosta zupa dyniowa
|
289 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Placki marchwiowo-ziemniaczane z sosem ze szpinaku i groszku
|
442 kcal |
0:20 min |
Średni |