|
575 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
1 |
Bananowy omlet z brzoskwiniami
Bananowy omlet z brzoskwiniami - idealne połączenie na słodkie śniadanie.
Składniki
| banan | 1 sztuka |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| jaja kurze całe | 2 sztuka |
| migdały | 1 łyżka |
| brzoskwinia | 1 sztuka |
| mąka pszenna graham, typ 1850 | 2 łyżka |
Proces przygotowania
1. Banana obrać, rozdrobnić i wymieszać z roztrzepanymi jajkami z mąką. Dodać cynamon.
2. Brzoskwinię pokroić w kostkę i poddusić na patelni na oleju.
3. Wlać na to przygotowaną masę.
4. Gdy omlet się zetnie przełożyć na talerz. Posypać pokruszonymi migdałami.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Ryba pieczona w pomidorach z pieczonymi ziemniakami
|
432 kcal |
0:50 min |
Średni |
Prosta zupa dyniowa
|
289 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Placki marchwiowo-ziemniaczane z sosem ze szpinaku i groszku
|
442 kcal |
0:20 min |
Średni |