OCZYSZCZENIE WEEKENDOWE

Zaplanuj weekend pełen zdrowia i oczyszczenia z naszym opiekunem, który poprowadzi cię przez cały proces. Weekendowe oczyszczenie to idealny czas, by skupić się na sobie i swoim ciele, spożywając mądre, zbilansowane posiłki. Zacznij każdy dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, która pomoże oczyścić organizm i przyspieszyć metabolizm, a następnie zjedz zdrowe, regularne posiłki co trzy godziny, aby utrzymać energię i unikać uczucia głodu.

Nasz opiekun pomoże ci wybrać produkty pełne wartości odżywczych, unikać przetworzonej żywności i napojów bogatych w cukry proste. Dzięki temu nie tylko wesprzesz swoje ciało w naturalnym procesie oczyszczenia, ale także nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych, które możesz kontynuować po zakończeniu weekendu. Pamiętaj o piciu co najmniej 1,5 litra wody dziennie, aby wspierać nawodnienie i oczyszczenie organizmu.

Po weekendowym oczyszczaniu, nie wracaj do starych nawyków. Staraj się wprowadzić zdrowe posiłki i przekąski na stałe do swojego jadłospisu, co pomoże utrzymać efekty diety na dłużej. Nasz opiekun będzie cię wspierał na każdym kroku, motywując do trzymania się nowych, zdrowych zwyczajów, które przyczynią się do poprawy twojego samopoczucia i sylwetki.