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261 kcal |
0:10 min |
Facile |
2 |
Smoothie vert à la mangue et à l'ananas
Cocktail vert à la mangue et à l'ananas - des vacances tropicales dans un verre.
Ingrédients
| ananas frais | 100 gramme |
| avocat | 70 gramme |
| banane | 120 gramme |
| chou frisé | 5 feuille |
| mangue | 280 gramme |
| jus d'orange | 100 gramme |
| eau | 1/4 verre |
| épinards frais | 50 gramme |
Processus de préparation
1. Éplucher et couper en tranches la mangue, la banane, l'ananas et l'avocat. Laver le chou frisé et les épinards à l'eau courante. 2.
Placer les ingrédients préparés dans le bol d'un mixeur. Verser le jus d'orange frais et l'eau et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. 3.
Verser le cocktail terminé dans de grands verres.
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