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396 kcal |
0:15 min |
Facile |
1 |
Salade de mangue rafraîchissante
Salade de mangues rafraîchissante - une salade tropicale pour les journées chaudes.
Ingrédients
| avocat | 0.5 art |
| mangue | 0.5 art |
| huile d'olive | 1 cuillère |
| épinards | 1 à la main |
| sel | 1 pincée |
| noix | 3 art |
| jus de citron | 2 cuillère |
| miel | 1 cuillère à café |
Processus de préparation
1) Laver les épinards, les éponger, les placer dans une assiette.
2) Eplucher la mangue et l'avocat, les couper en tranches ou en cubes, les disposer sur les épinards.
3) Préparer la vinaigrette : mélanger l'huile d'olive avec le jus de citron, une pincée de sel et le miel.
4) Verser la vinaigrette sur la salade, parsemer de noix.
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