|
381 kcal |
0:30 min |
Facile |
1 |
Poisson aux poireaux
Poisson aux poireaux - le délice du poisson accompagné de poireaux aromatiques.
Ingrédients
| citron | 0.5 art |
| carotte | 1 art |
| racine de persil | 2 cuillère à café |
| por | 1 art |
| huile de colza pressée à froid | 2 cuillère |
| cabillaud, frais, filets sans peau | 200 gramme |
Processus de préparation
1 Mettre les filets dans un plat allant au four, les arroser de jus de citron et les saupoudrer de sel et de poivre au citron. Recouvrir du poireau coupé en deux et d'une carotte coupée en fines lamelles.
2. Faire cuire le poisson à couvert pendant environ 20 minutes à 200 °C.
3. à la sortie du four, saupoudrer de persil haché.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Salade de dinde et de haricots
|
317 kcal |
0:20 min |
Facile |
Escalopes de courgette et de sarrasin
|
449 kcal |
0:35 min |
Moyen |
Soupe de carottes aux lentilles et aux germes
|
224 kcal |
0:40 min |
Facile |