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298 kcal |
0:45 min |
Facile |
1 |
Cure végétarienne maison
Cure végétarienne maison - une richesse de saveurs dans une seule casserole.
Ingrédients
| basilic séché | 0.5 cuillère |
| oignon | 0.5 art |
| courgette | 1 art |
| huile de canola | 1 cuillère à café |
| poivron rouge | 1 art |
| poivre noir | 2 pincée |
| tomate | 3 art |
| piments séchés | 3 pincée |
| sel | 1 pincée |
Processus de préparation
1. ébouillanter les tomates, les peler et les couper en dés.
2. éplucher et couper l'oignon en dés.
Faire chauffer l'huile dans une marmite, faire revenir les oignons, après quelques minutes ajouter les tomates. 4.
Eplucher les courgettes, les couper en dés avec les poivrons. Ajouter aux tomates. Ajouter quelques cuillères à soupe d'eau. Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
5. Assaisonner avec du sel, du poivre, du piment et du basilic.
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