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442 kcal |
0:20 min |
Moyen |
1 |
Crêpes de carottes et de pommes de terre avec une sauce aux épinards et aux pois
Crêpes de carottes et de pommes de terre avec une sauce aux épinards et aux petits pois - un mélange coloré de légumes.
Ingrédients
| carotte | 2 art |
| pois verts surgelés | 2 cuillère |
| feuilles d'épinards surgelées | 100 gramme |
| huile de canola | 1 cuillère |
| pomme de terre | 1 art |
| œufs de poule entiers | 1 art |
| farine de blé graham, type 1850 | 50 gramme |
Processus de préparation
1. râper la carotte, le persil et la pomme de terre.
2. faire dorer les crêpes des deux côtés dans un peu de graisse.
3. décongeler les épinards et les faire bouillir avec les petits pois, assaisonner et mixer pour obtenir une crème onctueuse.
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