|
359 kcal |
0:25 min |
Facile |
1 |
Céleri-rave doux et épicé aux gruaux de millet
Céleri-rave doux et épicé avec des gruaux de millet - une combinaison audacieuse de saveurs dans un seul plat.
Ingrédients
| ail | 1 dent |
| sarrasin | 5 cuillère |
| huile d'olive | 0.7 cuillère |
| racine de persil | 1.5 cuillère à café |
| tomate | 2 art |
| sucre d'érythrol | 1 pincée |
| céleri-rave | 2 art |
Processus de préparation
1. laver soigneusement le céleri-rave et le faire cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre.
2. dans une grande poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire sauter l'ail. Ajouter les tomates coupées, le persil et les épices : paprika doux 3g, sucre 3g, sel 1g et poivre 4g.
3. Ajouter le céleri. Dans une autre casserole, faire cuire les gruaux de millet préalablement rincés.
4. Mélanger les ingrédients dans une assiette.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Cabillaud rôti avec riz et salade
|
912 kcal |
1:10 min |
Moyen |
Poulet aigre-doux
|
366 kcal |
0:40 min |
Moyen |
Escalopes de lentilles et de sarrasin
|
574 kcal |
0:20 min |
Facile |