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kcal |
0:20 min |
Facile |
1 |
Boules au chocolat, aux noix et aux canneberges - des en-cas sucrés pleins d'énergie.
| cannelle | 1/2 cuillère à café |
| farine d'avoine | 120 gramme |
| beurre de cacahuètes | cuillère |
| noix de pécan | 65 gramme |
| canneberges séchées | 65 gramme |
| juice plus+ complet avec goût chocolat | 2 mesure |
| dattes medjool | 90 gramme |
1 Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou un robot ménager jusqu'à l'obtention d'une pâte. La consistance dépend en grande partie de la taille et de la souplesse des dattes et des canneberges. Si la pâte est trop sèche, ajoutez du beurre de cacahuète ou de l'eau.
2. Former des boules avec la pâte.
3. Placez-les au réfrigérateur pour qu'elles refroidissent pendant au moins 30 minutes.
4. Pour ajouter une touche festive, nous avons roulé certaines boules dans des framboises lyophilisées. Vous pouvez les enrober de n'importe quel fruit sec ou sauter cette étape.
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kcal |
1:10 min |
Facile |
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0:30 min |
Facile |
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1:00 min |
Moyen |