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357 kcal |
0:10 min |
Fácil |
1 |
Tostada de aguacate y jamón
Picatostes de aguacate y jamón: una idea sabrosa para un almuerzo rápido.
Ingredientes
| aguacate | 0.5 arte |
| limón | 0.6 arte |
| aceite de oliva | 1 cuchara |
| tomate | 0.33 arte |
| sal | 1 pizca |
| pan integral de centeno | 2 rebanada |
| jamón de pavo | 3 rebanada |
Proceso de preparación
1. tostar el pan en una tostadora o en el horno y rociarlo con aceite de oliva.
2. coloque una rodaja de tomate, jamón y aguacate en rodajas sobre la tostada.
3. rociar con zumo de limón y sazonar con sal.
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Ensalada con aguacate, tomate y judías
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228 kcal |
0:05 min |
Fácil |
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689 kcal |
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Medio |
Aguacate relleno de lentejas con tomate
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472 kcal |
0:35 min |
Medio |