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228 kcal |
0:05 min |
Fácil |
1 |
Ensalada con aguacate, tomate y judías - ligera y fresca todo en uno.
| aguacate | 0.5 arte |
| pan de centeno | 1 rebanada |
| limón | 0.2 arte |
| tomate | 0.5 arte |
| espinacas | 1 puñado |
| sal | 1 pizca |
| alubias flageolet, en conserva | 3.5 cuchara |
1. Cortar el aguacate y el tomate en rodajas.
2. Mezclar con las espinacas, la rúcula u otras verduras.
3. rociar con zumo de limón, añadir las judías escurridas de la marinada y sazonar con sal.
4. Mezclar y servir con una rebanada de pan.
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689 kcal |
0:35 min |
Medio |
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472 kcal |
0:35 min |
Medio |
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600 kcal |
0:10 min |
Fácil |