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355 kcal |
0:07 min |
Fácil |
1 |
Ensalada crujiente con aceite de manzana y nueces
Una crujiente ensalada con manzana, perfecta para una comida o cena ligera.
Ingredientes
| manzana | 1 arte |
| aceite de oliva | 1 cuchara |
| lechuga | 7 hoja |
| nueces | 2 cuchara |
Proceso de preparación
1. Desmenuzar la lechuga y ponerla en un bol. Tuesta las nueces en una sartén sin grasa.
2. añadir los dados de manzana y las nueces tostadas en la sartén.
3. añadir un poco de aceite de oliva y mezclar.
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Trucha cítrica
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254 kcal |
0:30 min |
Medio |
Risotto con guisantes
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342 kcal |
0:30 min |
Fácil |
Tierno fletán al vapor con arroz integral y verduras
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500 kcal |
0:35 min |
Medio |