|
410 kcal |
0:17 min |
Fácil |
1 |
Chuletas de trigo sarraceno y champiñones
Chuletas de trigo sarraceno y champiñones - saciantes y llenas de proteínas, perfectas para los amantes de la comida sana.
Ingredientes
| calabacín | 0.5 arte |
| sémola de trigo sarraceno | 60 gramo |
| aceite de girasol | 1 cuchara |
| setas | 3 arte |
| avena | 1 cuchara |
| huevos de gallina enteros | 1 arte |
Proceso de preparación
1. Verter agua sobre las gachas de avena.
2. cocer las gachas, añadir el huevo, las setas guisadas sin grasa, el perejil, las hierbas y las especias.
3. Añadir la avena remojada y exprimida, mezclar.
4. Formar hamburguesas y freírlas en aceite hasta que estén doradas por ambos lados. 5. Servir con calabacines cocidos en la sartén.
Servir con calabacines cocidos con hierbas. Verter el aceite sobre el calabacín.
Pierde kilos de más con Juice Plus+. Prueba el producto Control
Juice Plus+ Control en sobres - apoyo en el control de peso con el innovador ingrediente glucomanano. Apto para veganos, sin gluten y sin OGM. Eficacia científicamente probada.
Gachas de té con mousse de manzana
|
265 kcal |
0:20 min |
Fácil |
Chuletas de trigo sarraceno y brécol
|
417 kcal |
0:35 min |
Medio |
Copos de avena con piña
|
330 kcal |
0:10 min |
Fácil |