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409 kcal |
0:30 min |
Fácil |
1 |
Amaranto con manzana y canela
Amaranto con manzana y canela: un desayuno que calienta.
Ingredientes
| canela | 0.25 cucharadita |
| manzana | 0.5 arte |
| nueces | 4 arte |
| amaranto, cereales | 5 cuchara |
| leche de almendras, sin azúcar | 1 vaso |
Proceso de preparación
1 Enjuague los granos de amaranto bajo el agua y, a continuación, tuéstelos en una sartén (sin añadir grasa) para eliminar el amargor característico.
2) Verter la bebida vegetal sobre los granos y cocer a fuego lento durante unos 15 minutos, removiendo de vez en cuando.
3) Pelar y rallar la manzana y mezclarla con la canela.
4) Verter el amaranto cocido en un bol, añadir la manzana y las nueces trituradas.
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