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548 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
Cazuela de pescado: una forma sana y saciante de cenar.
| aguacate | arte |
| eneldo | al gusto |
| pimienta | al gusto |
| salmón ahumado | 110 gramo |
| sal | al gusto |
| huevos de gallina enteros | 2 arte |
1) Precalentar el horno a 200°C.
2) Cuando el horno esté caliente, corte el aguacate por la mitad y quítele el hueso. Haga un agujero más grande donde estaba el hueso (preferiblemente con una cuchara) y coloque dos lonchas de salmón ahumado en cada una.
3. nota, momento importante: ahora coloca los aguacates en una bandeja de horno con papel de hornear y colócalos de forma que queden estables (yo los apoyé en los laterales de la bandeja).
4. a continuación, cascar con cuidado el huevo, espolvorear con eneldo. Meter en el horno durante 13-15 minutos, los mejores huevos son los que tienen la yema ligeramente líquida.
5. mientras tanto, puedes preparar rebanadas de pan de centeno o integral.
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496 kcal |
0:25 min |
Fácil |
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420 kcal |
0:20 min |
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573 kcal |
0:10 min |
Fácil |