478.8 kcal |
0:20 min |
Einfach |
1 |
banane | 0.5 Kunst |
zucker | 1 Teelöffel |
hirsemehl | 0.5 Glas |
sojamilch | 0.5 Glas |
rapsöl | 1 Teelöffel |
backnatron | 0.25 Teelöffel |
vanillepudding, pulver | 3 Teelöffel |
1) Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben, die geraspelte Banane und die Sojamilch hinzufügen.
Alles miteinander vermischen. Eine Pfanne mit Öl einfetten und die Pfannkuchen darin ausbacken.
415.5 kcal |
0:40 min |
Einfach |
308 kcal |
0:20 min |
Einfach |
580 kcal |
0:40 min |
Mittel |