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530 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Thunfischsteak mit Rosenkohl und roten Linsen
Thunfischsteak mit Rosenkohl und roten Linsen - eine Kombination, die reich an Geschmack und Nährstoffen ist.
Zutaten
| rosenkohl | 10 Kunst |
| thunfischsteak | 150 Gramm |
| salz | 2 Prise |
| rote linsen, getrocknete samen | 80 Gramm |
Zubereitungsprozess
1. Die Linsen über Nacht in Wasser einweichen. Kochen Sie sie am nächsten Tag.
Den Rosenkohl dämpfen. 3.
Den Thunfisch ohne Zugabe von Fett grillen. Nach Geschmack würzen.
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