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568 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Saftiges Huhn mit Rosenkohl und Buchweizen
Saftiges Hähnchen mit Rosenkohl und Buchweizen - die perfekte Kombination von Zutaten.
Zutaten
| buchweizengrütze | 5 Löffel |
| gefrorener rosenkohl | 150 Gramm |
| rapsöl | 2 Löffel |
| tomate | 1 Kunst |
| kopfsalat | 3 Blatt |
| salz | 3 Prise |
| hähnchen - brust, ohne haut | 100 Gramm |
Zubereitungsprozess
1 Das Huhn mit den Gewürzen und dem Rapsöl einreiben. In einer Bratpfanne von beiden Seiten grillen.
2. Rosenkohl in kochendem, leicht gesalzenem Wasser garen.
3. Das Hähnchen auf ein Salatbett legen, den Rosenkohl und die gehackte Tomate dazugeben.
4. Die Grütze nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser kochen.
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