|
307 kcal |
0:15 min |
Mittel |
1 |
Omelett mit Eiweiß, Haferflocken und Erdbeermarmelade
Ein Omelett aus Eiweiß, Haferflocken und Erdbeermarmelade - eine sättigende und süße Art zu frühstücken.
Zutaten
| rapsöl | 0.5 Löffel |
| haferflocken | 2 Löffel |
| salz | 0.5 Prise |
| walnüsse | 0.5 Löffel |
| eiweiß | 3 Kunst |
| mandeln | 0.5 Löffel |
| erdbeerkonfitüre, zuckerarm | 1 Teelöffel |
| roggenmehl, typ 580 | 0.5 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Das Eiweiß steif schlagen, eine Prise Salz hinzufügen.
2. Gemahlene Nüsse, Haferflocken und Mehl in die Eimasse geben und vorsichtig verrühren.
3. Walnüsse, Haferflocken und Mehl nacheinander in die aufgeschäumte Masse geben und vorsichtig verrühren.
4. Das Fett in einer Pfanne erhitzen und die Omeletts ausbacken.
5. Nach dem Umfüllen auf einen Teller mit Marmelade bestreichen.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Karotten-Power-Bälle
|
289 kcal |
0:45 min |
Mittel |
Erdbeer-Power-Bälle
|
269 kcal |
0:45 min |
Mittel |
Bananenpfannkuchen
|
493 kcal |
0:15 min |
Mittel |